Willkommen auf YogaLandschaft.de

Einge von euch kennen mich vor meiner Heirat unter:  Christine Schattke ( ich bins :-))

Atme, bewege dich, finde Gelassenheit und tauche in die Ruhe ein

Yoga bedeutet Verbindung.
Gemeint ist die Verbindung ( von Körper, Seele/Atem, Geist ) mit uns selbst und mit der Welt.
Wir sind ein Teil der universellen Lebensenergie, schon unsere bewussten Atemzüge können es erfahrbar machen. Yoga ist ganz leicht!
Solange wir leben, hält uns unsere Atmung in Bewegung - innerlich wie äußerlich.
In den Yogastunden führt diese uns in die asanas hinein und wieder hinaus,
dabei konzentrieren wir uns und tauchen in den Moment ein.
Je nach Angebot ist Yoga für alle Lebenslagen und in jedem Lebensalter gedacht.
Unsere Yogapraxis ist meditativ und dynamisch, kräftigend und entspannend.

Wir werden achtsamer, gelassener und erleben dies oft als "sehr frisch",
und tanken auf - energievoll, wertvoll, liebevoll.
Für mich bedeutet Yoga: erst auf die Matte, dann in die Welt.
Um der unruhigen Welt mit mehr Mitgefühl, Ruhe und Gelassenheit zu begegnen
und achtsame Schritte zu tun.

Aktuelles

• Gutscheine zum Verschenken können von allen Angeboten erworben werden. 
  
  
• Yogakurse im April   du kannst dich bereits anmelden - siehe Kursplan
  
  
• erweitertes Angbot: mit Einzelstunden und in Kleinstgruppen 

diese sind nach Absprache zeitnah möglich.
Während dieser individuellen Yogazeit werden die typgerechten Bedürfnisse
und die persönlichen Faktoren auch yogatherapeutisch berücksichtigt.
In der Einzelstunde ist es 1:1, der Fokus auf der/dem Einzelnen begeitet diese Stunde, so dass in besonderer Achtsamkeit praktiziert wird.
In der Kleingruppe sind es 2-4 Personen, diese Gruppe kann auch selbst zusammen gestellt werden.
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die wir alle haben.
Sie ist uralt, universell und hochaktuell.
Veränderungsprozesse werden unterstützt, die den Geist klären, den Schlaf verbessern ...
In diesem Sinne gewährt eine Einzelstunde ausreichend Raum und Zeit,
so dass es eine Genusszeit / Exclusivzeit ist. 
Eine ganz persönliche Yogazeit, die je nach aktueller Tagessituation passgenau ist.

Yoga - energievoll, wertvoll, liebevoll

energievoll

Yoga in seiner schöpferischen Kraft ist ein Schlüssel für Zufriedenheit.
Wir lassen die Routine des Alltags los.
• Die Wohltat ist zuallererst Entspannung und Vitalisierung.

wertvoll

Angenommen sein – so wie ich bin.
Wertgeschätzt zu werden ist eines der zentralen Bedürfnisse des Menschen.
• Wir schenken uns Achtsamkeit, Respekt und Wohlwollen.

liebevoll

In der Begegnung mit sich selber entfalten sich die Wege der Präsenz und Eigenliebe.
• Beim Yoga kehrt der Mensch heim zu sich selbst.