Willkommen auf YogaLandschaft.de


Ich bin Mitglied und zertifiziert vom BDYoga / EYU,
(Der Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga) ist seit seiner Gründung im Jahr 1967 der maßgebende Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland. EYU der Berufsverband der Yogalehrenden in der europäischen Union) und von den Krankenkassen anerkannt.

Im April
beginnen neue Yogakurse
die Kosten der Präventionskurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden 
- siehe Kursplan

Im Mai 
Natur & Yoga
Passend zur WWF Kampagne " Yoga für Artenvielfalt", welche der BDYoga in diesem Jahr als offizieller Partner unterstützt, biete ich ein Yoga-Charity-Event in Göttingen an. 

  • Wann: Sonntag, den 31. Mai 2026 von 14.00 – ca. 16.00 Uhr
  • Wo: Schulstr. 111 in Göttingen, am Vereinsheim des Kleingartenvereins An der langen Bünde e.V. Bei schlechtem Wetter weichen wir in das Vereinsheim aus. 
    Bitte Mitbringen: eine eigene Unterlage (Matte), Decke, Sitzmöglichkeit (Kissen, Bänkchen, Hocker) - siehe Kursplan       
 
Im September
beginnt das Mini-Retreat      Vom Kopf in den Körper
                                                                        19. September 2026
                                                                        Samstag von 10.00 - ca. 16.30 Uhr                                     
Sind wir mit uns selbst beheimatet erfahren wir Verbundenheit,
mit unserem Körper, mit dem Leben, unseren Mitmenschen, der Erde und der Natur.

Mit diesem Mini Retreat, gemeinsam mit meiner Freundin und Kollegin Meike Dubbert, 
werden wir uns unserem Wurzelzentrum und dem Element Erde zuwenden.  
In deiner Weise kannst du die verkörperte Präsenz erforschen.  
Wir erkunden das Wurzelzentrum im Atmen, Stehen, Gehen, Liegen und in der Bewegung,
mit Yoga, Alexandertechnik, Klangreisen und Entspannungsübungen.  - siehe Kursplan

 

Atme, bewege dich, finde Gelassenheit und tauche in die Ruhe ein

Yoga bedeutet Verbindung.
Gemeint ist die Verbindung (von Körper, Seele/Atem, Geist) mit sich selbst und mit der Welt.
Wir sind ein Teil der universellen Lebensenergie, schon unsere bewussten Atemzüge können es erfahrbar machen. Yoga ist ganz leicht!
Solange wir leben, hält uns unsere Atmung in Bewegung  - innerlich wie äußerlich.
In den Yogastunden führt diese uns in die asanas hinein und wieder hinaus,
dabei konzentrieren wir uns in freundlicherweise, und tauchen ein   - in den Moment.
Je nach Angebot ist Yoga für alle Lebenslagen und in jedem Lebensalter gedacht.
Unsere Yogapraxis ist meditativ und dynamisch, kräftigend und entspannend.

Wir werden achtsamer, gelassener und erleben dies oft als "sehr frisch".
Wir tanken auf - energievoll, wertvoll, liebevoll.

Für mich bedeutet Yoga,
erst auf die Matte, dann in die Welt.
Um der unruhigen Welt mit mehr Mitgefühl, Ruhe und Gleichmut zu begegnen
und achtsame Schritte zu tun.

Yoga - energievoll, wertvoll, liebevoll

energievoll

Yoga in seiner schöpferischen Kraft ist ein Schlüssel für Zufriedenheit.
Wir lassen die Routine des Alltags los.
• Die Wohltat ist zuallererst Entspannung und Vitalisierung.

wertvoll

Angenommen sein – so wie ich bin.
Wertgeschätzt zu werden ist eines der zentralen Bedürfnisse des Menschen.
• Wir schenken uns Achtsamkeit, Respekt und Wohlwollen.

liebevoll

In der Begegnung mit sich selber entfalten sich die Wege der Präsenz und Eigenliebe.
• Beim Yoga kehrt der Mensch heim zu sich selbst.